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Prebiotic Nutrify oferece um mix de fibras reguladoras:
Melhora do Funcionamento Intestinal: As fibras prebióticas no Prebiotic Nutrify auxiliam no trânsito intestinal, promovendo evacuações regulares e confortáveis.
Equilíbrio da Microbiota Intestinal: A goma acácia e a goma guar contribuem para o crescimento das bactérias benéficas no intestino, fortalecendo o sistema digestivo.
Sabor Neutro e Versatilidade: O Prebiotic possui sabor neutro, o que significa que você pode adicioná-lo a qualquer bebida ou receita no seu dia a dia..
Quantidade por porção | %VD* | |
---|---|---|
Valor Energético (kcal) | 11 | 1% |
Fibra Alimentar | 5,7 g | 23% |
Sódio | 41 mg | 2% |
Goma acácia (Acacia senegal L.), goma guar parcialmente hidrolisada e antiumectante dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas e gorduras trans.
O consumo recomendado de fibras para adultos é de 25g por dia mas apenas 09% da população ocidental consome essa quantidade.
Diversos tipos de fibras e compostos bioativos atuam como prebióticos no intestino, criando um ambiente propício para o crescimento dos probióticos, que são microrganismos benéficos, como os lactobacilos, por exemplo.
O que é prebiótico?
Há mais de 20 anos, uma classe de compostos, denominada prebióticos, foram reconhecidos por sua capacidade de manipular beneficamente a microbiota. Fibras com características fermentativas que levam ao aumento de bactérias boas no intestino (lactobacilos e bifidobactérias). Por conta dos avanços nas pesquisas, foi confirmado que um número mais amplo de microorganismos benéficos são afetados por prebióticos e que eles podem ser eficazes na ação extra intestinal, ou seja, atuam no organismo como um todo e não somente na microbiota intestinal, podendo ajudar em saciedade, diminuição do colesterol, regulação da glicose, controle de peso, atividade anti-inflamatória entre outros.
Os efeitos dos prebióticos na saúde estão evoluindo, mas atualmente incluem benefícios para:
• O TRATO GASTROINTESTINAL - inibição de agentes causadores de doenças, estimulação imunológica.
• O CARDIOMETABOLISMO - redução nos níveis de gorduras no sangue, efeitos na resistência insulínica causada no diabetes.
•A SAÚDE MENTAL - substâncias que influenciam a função cerebral, energia e aprendizado.
•A SAÚDE ÓSSEA – melhor absorção mineral.
Tipos de Fibras: como reconhecê-las?
Nem todas as fibras são prebióticas, o que faz ela ter a característica de prebiótico é a sua capacidade fermentativa, ou seja, ela precisa ser “alimento” para as bactérias intestinais, para isso ela precisa ter esse grau de fermentabilidade, pois a partir da fermentação das fibras que as bactérias vão produzir os metabólitos benéficos para nossa saúde como os Ácidos Graxos de Cadeia Curta (AGCC). As fibras se diferenciam em algumas características físico químicas, como por exemplo seu grau de: viscosidade, solubilidade e fermentabilidade.
A goma acácia é uma fibra natural de origem vegetal, obtida através da extração da goma seca purificada dos caules e ramos da acacia senegal, originária da áfrica. Considerada uma fibra prebiótica com alta viscosidade, solubilidade e uma boa capacidade fermentativa, é considerada uma fibra low fodmap, pois devido a sua fermentação lenta, não causa efeitos colaterais como gases e distensão abdominal, podendo ser utilizada tranquilamente por pessoas com síndrome do intestino irritável. Além do seu papel na microbiota intestinal, a goma acácia pode ser eficaz no controle da glicemia, colesterol e saciedade, podendo ser utilizada como auxílio no tratamento de perda de peso.
A goma guar é uma fibra obtida da semente da cyamopsis tetragonolobus ou da cyamopsis psoraloides, sendo nativa da índia e cultivada no paquistão. Fibra com alta viscosidade, formadora de gel e com alta solubilidade. No prebiotic nutrify, a goma guar está parcialmente hidrolisada, um processo que reduz um pouco a viscosidade da fibra e, aumenta assim, a capacidade fermentativa da fibra, contribuindo com as propriedades probióticas que auxiliam na melhoria da microbiota intestinal, com a vantagem de ser uma fibra low fodmap bem tolerada sem causar efeitos adversos como gases, distensão abdominal e desconforto gastrointestinal. Por suas características a goma guar também vai ter efeitos na melhora da saciedade, regulação da glicose e colesterol