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Collagen Pro + Body Balance
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Colágeno - Nutrify
Uma linha completa para uma proteína fundamental.
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Colágeno Tipo 1 e Tipo 2
O colágeno é uma das proteínas mais importantes e abundantes do corpo humano, essencial para a estrutura, firmeza e elasticidade de tecidos como pele, articulações e ossos.
Formado principalmente pelos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina, o colágeno pode ser classificado em diferentes tipos, de acordo com sua composição, comprimento e estrutura molecular.
No que se refere à suplementação, os tipos mais predominantes são os seguintes:
Colágeno tipo I:
É o tipo mais comum no corpo humano, sendo o principal componente da matriz extracelular da pele, tendões e ossos. O colágeno tipo 1 está diretamente relacionado à firmeza e elasticidade da pele, ajudando a prevenir os sinais do envelhecimento e contribuindo para a manutenção da estrutura óssea.
Colágeno tipo II:
Presente principalmente nas cartilagens articulares, o colágeno tipo 2 é responsável por formar fibrilas que dão suporte e resistência às articulações. Sua suplementação pode auxiliar na mobilidade e na redução dos sintomas relacionados à osteoartrite e osteoporose, promovendo uma rotina com mais liberdade de movimento e bem-estar.
Quando tomar
De maneira geral, suplementos de colágeno podem ser consumidos em diferentes momentos do dia, de acordo com o formato do produto e os seus objetivos. O mais indicado é seguir a orientação do seu nutricionista ou médico, bem como as instruções presentes no rótulo de cada produto.
Além disso, diferentes tipos de colágeno — como o colágeno tipo 1 e tipo 2, em cápsulas, barrinhas, drinks ou shakes — podem ser integrados facilmente à sua rotina alimentar.
- Entre as refeições Cápsulas de colágeno podem ser tomadas entre as refeições.
- Lanches intermediários Barrinhas de colágeno são excelentes para a hora do lanche.
- Pós-exercício Shakes proteicos à base de colágeno são boas opções para o pós-treino.
